족저근막염 증상과 스트레칭 및 운동 방법

족저근막염 증상과 스트레칭 및 운동방법     족저근막염 증상 족저근막염은 발바닥 아랫부분에 있는 아치 모양의 족저근막에 염증이 생기는 상태를 나타냅니다. 이는 주로 발바닥에 지속적인 압력이나 부담이 가해질 때 발생할 수 있습니다. 일반적으로 길게 서 있거나 걷는 활동이 많은 사람들, 특히 평소에 신발의 굽이 낮은 사람들이 족저근막염에 노출될 가능성이 높습니다. 이 상태는 발바닥 아치에 있는 족저근막이 … Read more